Wim Hof Method -Making you strong, healthy & happy

The Wim Hof Method is a powerful natural training tool that addresses both the under-stimulation of the body and the over-stimulation of the mind. When practiced consistently, the techniques afford optimal vitality and can help ward off disease.

Although people experience positive results from even a single breathing session, consistency is the key to generating persistent health-promoting effects.

It takes time, effort and dedication to turn anything into a habit, and this is where the Wim Hof Method app can prove an invaluable tool.

The app is designed to promote consistency by adding structure to your practice, and by being available to you anywhere, anytime. Use it as your guide to turn to for proper execution of technique, and to sustain your motivation by monitoring your progress.

With the content downloadable to your phone, the techniques and exercises are never more than a button press away, whether you’re off the grid climbing a snow-capped mountain, or in a remote hotel room eager to breathe off the day’s eternal board meeting.

Use the Wim Hof Method app to:

- learn the why and how of the three pillars that make up the Wim Hof Method, with three introductory videos narrated by the Iceman Wim Hof.

- develop and reinforce your practice with a series of training exercises for each pillar, all explained by Wim Hof.

- time your breathing sessions with the integrated stopwatch.

- log your breathing and exercise results, and track your progress with a calendar and bar graph.

- find out what makes this all possible by reading about the underlying biochemical processes, as well as the scientific studies that have validated the Wim Hof Method, with the ‘Wim Hof Method explained’ PDF document.

- have Wim by your side at all times, as he guides your breathing sessions with his soothing voice in the One-on-Ones audio files.

NOTE: The Extended Pack performs unpredictably on certain devices, including those made by Huawei, OnePlus and Blackview. This is due to their proprietary operating software. The pack may not download, or the app crashes and your phone reboots. In either of these cases, you can contact support@wimhofmethod.com with the order number of your purchase to be refunded.

Метод Вим Хофа - это мощный естественный тренировочный инструмент, который направлен как на недостаточную стимуляцию тела, так и на чрезмерную стимуляцию ума. При постоянной практике эти методы обеспечивают оптимальную жизнеспособность и могут помочь предотвратить заболевание.

Хотя люди получают положительные результаты даже от одного сеанса дыхания, последовательность является ключом к созданию стойких эффектов, способствующих укреплению здоровья.

Требуется время, усилия и самоотверженность, чтобы превратить что-либо в привычку, и именно здесь приложение Wim Hof ​​Method может стать бесценным инструментом.

Приложение разработано для обеспечения согласованности путем добавления структуры к вашей практике и доступности для вас в любом месте и в любое время. Используйте его в качестве руководства для правильного выполнения техники и поддержания своей мотивации, следя за своим прогрессом.

С загружаемым на ваш телефон контентом, техники и упражнения не более чем на нажатие кнопки, независимо от того, находитесь ли вы за решеткой, поднимаетесь на заснеженную гору, или в удаленном гостиничном номере, жаждущем вдохнуть вечное заседание совета директоров. ,

Используйте приложение Wim Hof ​​Method, чтобы:

 - Узнайте, почему и как из трех столпов, которые составляют метод Вим Хоф, с тремя вступительными видео, рассказанными Iceman Вим Хоф.

- Развивайте и укрепляйте свою практику с помощью серии тренировочных упражнений для каждого столпа, все объясненные Вимом Хофом.

- время вашего дыхания с помощью встроенного секундомера.

- записывайте свое дыхание и результаты упражнений, а также отслеживайте свой прогресс с помощью календаря и гистограммы.

- выяснить, что делает все это возможным, прочитав о базовых биохимических процессах, а также о научных исследованиях, которые подтвердили правильность метода Вим Хофа, в PDF-документе с «объяснением метода Вим Хофа».

- всегда держите Вима на своей стороне, поскольку он руководит вашими дыхательными сессиями своим успокаивающим голосом в аудиофайлах «Один на один».

ПРИМЕЧАНИЕ. Extended Pack работает непредсказуемо на некоторых устройствах, в том числе на устройствах Huawei, OnePlus и Blackview. Это связано с их проприетарным программным обеспечением. Пакет может не загружаться, или приложение зависает и ваш телефон перезагружается. В любом из этих случаев вы можете связаться с support@wimhofmethod.com с номером заказа вашей покупки, которая будет возвращена.